冷空气减弱 大家做好防霾准备

冷空气减弱 大家做好防霾准备
跟着冷空气逐渐削弱,本周我市气温逐渐上升,雾和霾也趁机来“捣乱”,市民要注意做好防护办法。  本周我市最高气温在9℃左右,没有显着冷空气到来,气候呈静稳状况,气温舒适,但或许呈现雾霾天。那么,在这种气候下该怎么自我维护?专家建议,雾霾天尽量少开窗,可削减雾霾向室内分散,等雾霾散去或许有太阳的时分再开窗更好,必要时可运用空气净化器净化室内空气。外出的时分,最好戴上口罩,这样可有用防止粉尘颗粒进入体内。  雾霾天风力较小,空气活动不畅,空气中含有许多有害病菌及粉尘颗粒,因而,最好少在户外活动。外出回来后,要勤洗脸、勤洗手,洗脸最好用温水,能够将附着在皮肤上的雾霾颗粒清洁洁净。  别的,室内可多养些绿色植物,既净化了空气也装修了空间。平常,要少吃辛辣或过热的食物,防止其损坏呼吸道黏膜,然后失掉抵挡污染颗粒侵略的“天然屏障”,还要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和生果,不只有清肺成效,还能够弥补维生素,增强抵抗力。雾霾天能够多喝银耳、雪梨、荸荠、百合等清咽利肺食物熬制的汤,可使人体坚持湿润,津液足够,有利肺部的排毒。